Anemia adalah suatu kondisi dimana terjadi penurunan kadar hemoglobin dalam darah.
Zat ini boleh didapati dalam buah-buahan, sayuran berdaun hijau gelap, kacang pea, kacang buah pinggang, keju, telur, ikan, badam, dan kacang tanah.
Tetapi, bagi ibu yang mengandung pula, doktor menyarankan untuk mengekalkan bacaan 11.