Dapatan dalam senarai di bawah merupakan hasil kajian intermittent fasting yang dijalankan terhadap model haiwan dan manusia.
Puasa Ramadhan sebagai contoh, menuntut penganut agama Islam untuk berpuasa selama 11 hingga 22 jam sehari, bergantung kepada lokasi tempat tinggal.
Bila dah faham, pastinya anda akan berasa lebih yakin untuk melakukannya.
Kang Kak Siti cakap x boleh gula, boleh la pi mamak mintak teh sarbat! Waktu terakhir kami makan malam ialah jam 630 pm.
Tapi, dari aplikasi tersebut saya jadi belajar gerakan-gerakan yang cocok dan efisien untuk mengencangkan perut.
Ini Sebab Korang Kena Pilih Intermittent Fasting Untuk Menurunkan Berat Badan Mesti korang pernah dengar, puasa juga adalah sebahagian daripada diet yang baik.