Jam Waktu Tidur Remaja yang Baik
Berapa Durasi Jam Tidur yang Baik Sesuai Kelompok Usia? Halaman all
Kebutuhan Tidur Bergantung Usia
Waktu Tidur Ideal Anak Usia 0 Hingga 18 Tahun
Ketahui Lama Jam Tidur Ideal Berdasar Usia Seseorang
Jam tidur yang banyak tidak selalu lebih baik.
Beberapa orang membutuhkan tidur yang singkat, misalnya hanya perlu tujuh jam.
Untuk itu jumlah jam tidur harus sangat diperhatikan.