Tuna Tuna tidak memiliki banyak lemak, yang menjadi salah satu alasan tuna termasuk sebagai makanan sehat.
Makanan yang baik untuk diet ini juga mengandung banyak nutrisi penting, termasuk serat dan potasium.
Buah-buahan, Membantu Tubuh Kenyang Lebih Lama Buah-buahan mengandung serat yang bisa mencegah pelepasan gula terlalu cepat ke dalam aliran darah dan tentunya juga mengandung banyak vitamin.
Snacking sangat penting untuk turun berat kerana terbukti apabila seseorang itu mengamalkan snacking biasanya akan turun berat lebih cepat berbanding tidak snacking.
Tetapi karena kandungan nutrisi dalam biji chia yang baik, maka biji chia bisa kita pilih sebagai makanan yang baik untuk diet.
Pepes Tahu-Tempe Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran.