Bolehkah kurus jika gantikan nasi dengan.
Namun secara umum 1 pound 045 kg lemak diperkirakan mengandung 3500 kalori.
Untuk hidangan nasi, anda boleh mencuba dengan mengambil hanya separuh nasi daripada saiz biasa.
Sejak kecil, kita sudah biasa diajar untuk habiskan sepinggan nasi untuk kekal bertenaga.
Jenis roti wholemeal untuk diet dan kalori roti wholemeal.
Kişinin günlük kalori ihtiyacı yaş cinsiyet boy kilo hareketlilik durumlarına göre değişkenlik gösterdiği için evrensel olarak bir günlük kalori değeri belirtilememektedir.