Jumlah tidur remaja - Kementerian Komunikasi dan Informatika
Recent Posts
Waktu Tidur Ideal Anak
Berapa banyak tidur yang benar
Jumlah dan Kualitas Tidur Remaja Pengaruhi Risikp Kardiovaskular Mereka
Kementerian Komunikasi dan Informatika
Indonesia Tempati Angka Tertinggi Insomnia di Asia, Apa Penyebabnya?
Kebutuhan Tidur sesuai Usia
Kementerian Komunikasi dan Informatika
Mengapa anak anda perlu tidur secukupnya? Tidur membantu tubuh kamu untuk membaharui dan membaiki sel, tisu, dan saluran darah.
Studi menunjukkan bahwa remaja yang kurang tidur, lebih rentan terkena depresi, tidak fokus dan punya nilai sekolah yang buruk Usia 18-40 tahunOrang Dewasa membutuhkan waktu tidur 7 - 8 jam setiap hari.
Jika kekurangan tidur remaja anda menjaga malam anda, inilah segala-galanya yang perlu anda ketahui tentang apa yang dianggap sebagai julat yang sihat.
Penelitian: Bagi Remaja, Cukup Tidur Tingkatkan Kemampuan Hadapi Masa Sulit
Dengan itu, masa tidur kamu tidak akan terjejas.
Jika ini hanya berlangsung untuk beberapa hari, mungkin tidak bermasalah.
Allan Rechtschaffen dan Anthony Kales asalnya menggariskan kriteria membahagikan tahap-tahap tidur pada tahun 1968.
- Related articles
2022 qa1.fuse.tv