Akan tetapi tidak boleh dilakukan pada hari tertentu dan bulan tertentu seperti pada bulan Ramadhan, Idul Fitri, Idul Adha dan hari-hari tasyrik.
Namun, karena tidak banyak bergerak dan bermalas-malasan itulah maka tubuh akan menjadi sulit untuk digerakan dan membuat tubuh lemas.
Selain mempersiapkan diri dengan mengingat bacaan niat puasa Ramadhan dan artinya, umat muslim juga bisa melakukan amalan-amalan dalam menyambut bulan Ramadhan yang tinggal menghitung hari ini.
Adakah perlu memperbaharui niat pada setiap malam atau berpada dengan niat 30 hari sekaligus dipermulaan niat? Apabila ingin mencoba atau belajar rutin berpuasa, maka batasilah asupan kalori yang masuk.
Syihab al din al Qalyubi, 1988: 232 Menurut mazhab Maliki, karena bacaan niat puasa sama setiap harinya, sebenarnya tidak ada Fariq titik perbedaan antara niat sebulan berpuasa di awal Ramadhan dan hari berikutnya.
Oleh karena itu, orang-orang yang berhalangan untuk melaksanakan puasa di bulan Ramadhan maka harus mengganti puasa.