Pikiran menjadi tenang dan bebas untuk melihat ke dalam.
Nilai ketika bagi d.
Baca juga: Teknik dasar lari zig-zag Dilansir dari situs web Very Well Fit, lari zig-zag adalah jenis latihan kelincahan yang dapat meningkatkan sistem kardiovaskular sekaligus melatih otot kaki, paha, serta betis.