Source, Pengarang disediakan Cara terbaik untuk mengukur kadar jantung adalah untuk duduk selama beberapa minit dan berehat, kemudian gunakan dua jari bukan ibu jari anda, sebagai nadi sendiri boleh mengelirukan pengukuran anda untuk memampatkan arteri perlahan-lahan dan mengira rentak pada saat 15.
Bermula pada bahagian bawah jantung ruangan ventricle 3.
Jika anda mempunyai kadar nadi rehat yang rendah dengan simptom atau tinggi, berjumpalah dengan doktor untuk membuat pemeriksaan kesihatan.
Pemantauan Sesiapa yang membuat perubahan dari gaya hidup yang tidak aktif ke gaya hidup sukan, misalnya, atau yang mempunyai masalah jantung dan kesihatan umum, mungkin mendapat manfaat daripada pemantauan denyutan dan kadar denyutan jantung yang sepadan.
Baca Juga : Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Bacaan Degupan Nadi Banyak faktor boleh mempengaruhi kadar degupan nadi seperti : Usia dan Stamina Warga tua serta individu yang aktif bersukan mungkin akan dapati denyutan jantung mereka lebih rendah.
Jika rasa berdebar-debar ini berlangsung sepanjang hari dan berulang-ulang, dan pemeriksaan fizikal, darah, ultrasound dan radiologi menunjukkan pesakit tiada masalah, selalunya doctor memberitahu mungkin ia berkaitan dengan emosi.