Sebaiknya Mama pilih yoghurt yang mengandung lemak untuk si Kecil, sebab kalori pada yoghurt bebas lemak sangat rendah.
Beberapa juga mengandung biji, yang memberikan manfaat tambahan.
Karena setiap makanan memiliki kandungan yang tidak sama, maka sebaiknya kita mengonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.