Lumba jalan kaki
Cara Berjalan Kaki (dengan Gambar)
Fasa ini menghubungkan sokongan kaki belakang dan sokongan kaki hadapan.
Latihan fisiknya menekankan pada pemanasan, pendinginan, dan teknik peregangan yang tepat.
Tanda merah pula akan diberikan kepada peserta menandakan penyertaan dibatalkan.